Hilft ein Keilkissen bei Rückenschmerzen?

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11 Antworten

Beschäftige dich doch mal mit dem Ballkissen. Guckst du z.B. hier: http://www.feuerlilie.de/fairplay/togu.htm

Du kannst drauf sitzen und dich auch draufstellen und dich ausbalancieren, was nach anfänglicher Unsicherheit für deinem Rücken bestimmt gut sein wird. Und das Teil nimmt wenig Platz in Anspruch. Ich stand mal vor der Wahl: Gymnastikball zum sitzen oder eben dieses Teil. Vielleicht kennst du ja auch eine Physio-Praxis, wo du es probieren kannst. Aber ich denke, im Sanitätsgeschäft bekommst du auch die Möglichkeit. Du fragtest zwar nach dem Keilkissen, aber ich hoffe, dass dir diese Antwort hilft.

Dann hast Du ganz offensichtlich einen verkehrten Stuhl, wenn Du am PC bist. Es sollte ein Stuhl mit einer Lehne sein, die den Rücken entlastet und der entsprechend Deinem Rücken in der Lehne angepasst werden kann.

Deine Freundin hat schon Recht. Auch ein Keilkissen kann zur Entlastung des Rückens und der Wirbelsäule beitragen. Ein Keilkissen hilft, aber noch besser wäre, wenn Du bei Gelegenheit einen für Dich angepassten Stuhl kaufen würdest.

Keilkissen oder auch Sitzkeile genannt sollten eine gute Qualität aufweisen, sonst bringt dieses Kissen rein gar nichts. Der PE Schaumkern ist der wichtigste Teil bei einem solchen Kissen. Bezug aus Baumwolle ist immer praktisch, da dieser leicht in der Maschine bei 30 Grad waschbar ist. Zudem stehen verschiedene Farben zur Auswahl. Gute Keilkissen zu fairen Preisen findet Ihr unter www.lekoni.de - dem Online Wohnshop im Internet

Falls du akut einen Bandscheibenvorfall und Schmerzen hast, die Wirbelsäule also zunächst schonen musst, ist das Keilkissen gut. Zur Vorbeugung oder Nachsorge dient das dynamische Ballkissen. Gruß DH

Es ist die einfachste und preiswerteste Lösung, eine neue Sitzhaltung zu probieren. Dem einen hilft's, dem anderen nicht. Du könntest auch mal eines dieser luftgefüllten Sitzkissen probieren, die einen Sitzball simulieren sollen. Dadurch ist Deine Wirbelsäule nämlich immer etwas in Bewegung - das beugt Verspannungen vor. Denn es sind meist nur Verspannungen, die die Schmerzen erzeugen. Probier's ruhig mal, ehe Du Dir einen (teuren) Stuhl kaufst.

Ich hatte das mal probiert, ohne Erfolg. Wichtig ist der richtige Stuhl (Zum Sitzen!) richtige Abstand und immer wieder mal Bewegung, ggf. auch Wirbelsäulengymnastik.

Ein Keilkissen hilft mir überhaupt nicht. Wenn aber der Stuhl für mich bequem ist, die Tastatur und der Monitor jeweils auf der richtigen Höhe sind, dann bin ich beschwerdefrei.

Keilkissen sind sicher sinnvoll, oder ein Sitzball. Ich habe allerdings bessere Erfahrungen mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch. Das heisst ich arbeite zeitweise im Sitzen und im Stehen. Wenn du diese Möglichkeit nicht hast, auf jeden Fall immer mal aufstehen und dich recken, oder dich sitzend, nach vorne unten hängen lassen. Das ist eine Yogaübung. Wünsche dir viel Erfolg und vor allem Gesundheit. LG Lotusblume

Du solltest auch aktiv etwas dagegen tun, denn Keilkissen usw. sind nur passive Maßnahmen. Ein Ballkissen ist da wieder sinnvoller,weil du viele Übungen machen kannst oder ein Pezziball-den kann man auch prima für Rückenkräftigende Übungen nutzen.

Gegen Rückenschmerzen hilft in erster Linie Sport. Du solltest gezielt Rückenübungen wie diese hier machen, dann geht es dir und deinem Rücken bald wieder besser.

http://www.gutefrage.net/video/rueckenschmerzen-uebungen-fuer-zu-hause-mountain-climber

Und vor allem auch genug Sport treiben.

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