Hilfe hab einwenig mit den süßigkeiten übertrieben?
Ich weiss die frage is bhd aber egal... Ich hab die ganze nacht süßigkeiten gegessen (ganze schokotafel, gummibärchen, cola getrunken, ein anderes süßes getränkt und so Weiter) also so richtig reingehauen... Ich weiss das war dumm aber Ich kann bei sowas nicht Nein sagen. Jz is mir total übel und Ich habe totale bauchschmerzen. Eine freundin von mir kommt heute und übernachtet und Ich will ihr nicht absagen weil sie sehr selten kommt. Hab aber angst das Ich breche weil wir heute in die stadt fahren... Habt ihr tipps was man machen kann damit das essen drinn bleibt.... Is jz mein Ernst
10 Antworten
Habt ihr tipps was man machen kann damit das essen drinn bleibt....
Ruh Dich aus, leg Dich hin....lass das mit "in die Stadt fahren", könnt Ihr immer noch mal machen.
Wenn Du Deiner Freundin nicht absagen möchtest, könnt Ihr auch daheim etwas machen, würde ich einem Aufenthalt in der Stadt vorziehen in dem Fall.
Gute Besserung :-)
Puh, na dann hoffe ich doch, dass du dir gut die Zähne geputzt hast :)
Hm gibt es einen seelischen Grund warum du so reingehauen hast? War das eine absolute Ausnahme oder kann das öfters passieren?
Eventuell machst du heute ein wenig Sport und isst gesund um zumindest das schlechte Gewissen zu beruhigen : )
noch mehr Süßigkeiten,.......immer mehr
Trinke entweder jetzt einen Kamillentee,...beruhigt
oder Pfefferminztee, bringt es heraus
oder Fencheltee
ABER OHNE Zucker
Lass den Zucker weg , trink statt dessen Fencheltee und Wasser, dann geht es Dir schnell wieder besser.
Zucker ist sehr gefährlich.
lieben Gruß
Es geht nicht nur um dieses eine Nacht. Dein ganzes Ernährungsverhalten ist katastrophal und ruiniert deinen Körper auf lange Zeit.
Auch bei Untergewicht ist Zucker ein Gift. Laß dir von Experten helfen.