Hautprobleme durch Untergewicht?
Hallo,
ich bin untergewichtig, meine Blutwerte sind aber alle völlig in Ordnung. Würde gerne zunehmen, da ich das Gefühl habe, meine Haut ist dadurch sehr unrein geworden. Also, sie ist oft gerötet und entzündet und ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll. Außerdem vertrage ich leider kein Gluten und auch keine Milchprodukte. Wie kann ich es schaffen, zuzunehmen? 174, 56 kg. Weiblich. 21.
8 Antworten
Mehr als deinen aktuellen Gesamtumsatz essen.
Wenn du weißt warum du Schwierigkeiten hast zu zunehmen, bestimmt.
Bei Schilddrüsen uberfunktion helfen zb mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, 5-6 sollten es schon sein.
war ein beispiel.
Wenn aber sondst alles gut ist wie dein arzt dir gesagt hat, wirst du warscheinlich einfach nur en guten Stoffwechsel haben.
Funktioniert da aber auch.
Probiers mal aus, nach 3 Wochen müssten paar Kilo mehr drauf sein. Wenn nicht isst du das falsche oder dein Arzt war nicht ehrlich zu dir.
Ich weiß nicht was sein soll. Tut mir leid. Kuk ma im Internet nach dieser ahnerungsmethode, alles damit in Verbindung stehende (Fitness, Gesundheit, Krankheit weswegen du so isst) findest du da dann.
Ja 10 kg mehr wären nicht schlecht.
Wurde auch schon mal deine Schilddrüse untersucht?
Wenn diese Werte auch o.k. sind, dann könntest du mal zu einer Ernährungsberatung gehen.
Sie leidet an Magersucht!
https://www.gutefrage.net/frage/magersucht-endete-fast-toedlich
Ich LITT an Magersucht. Das Problem ist momentan, dass ich zunehmen MÖCHTE, es aber nicht mehr funktioniert.
Warum sprichst du nicht mit deinen behandelnden Ärzten, wenn es stimmt, was du schreibst??? Hier ist ein Laienforum, wie du weißt! Möglicherweise hast du schon lebenslange Gesundheitsschäden davongetragen.
Öhm doch! Du kannst bei JEDEM Gewicht magersüchtig sein. Das ist eine psychische Erkrankung keine körperliche
Ja, ich finde nämlich, dass es echt schwer ist, an Gewicht zuzunehmen...
Dann leihe ich dir mal meinen Körper, denn wenn ich nicht aufpasse, habe ich gleich ein paar kg mehr.
Versuche einfach mal kalorienreicher zu essen und auch Zwischenmahlzeiten.
Wenn es nicht funktioniert, dann eben mal eine Ernährungsberatung.
Viel Glück und alles Gute.
Das müsstest Du doch in der Klinik gelernt haben, oder warst Du nur in der Psychiatrie und nicht in einer Klinik für Essgestörte ? Gewicht zunehmen funktioniert bei Magersüchtigen halt auch nur, wenn sie es wirklich wollen.
In Deinem Alter mit Deiner Größe darfst Du bedenkenlos bis 66kg wiegen. Schon Mal was von Algenpackungen gehört ? Damit lässt sich sehr gut eine Art Grundreinigung der Haut durchführen. Das solltest Du parallel beim Zunehmen durchführen. Einen workout nicht vergessen, damit die Muskeln definiert werden und Du nicht nur Fett ansetzt.
Man bekommt keine Hautunreinheiten durch Untergewicht. Zunehmen kannst Du durch Kalorienüberschuss und vollwertige Ernährung, weiterhin hilft Muskelaufbau. Wenn Du Gluten und Milchprodukte nicht verträgst, kann Du doch auf glutenfreie Produkte und Sojamilchprodukte, Mandelmilch, Reismilch etc. zurückgreifen.
Doch kann man! Da im Untergewicht der Körper nicht genug Energie hat und deswegen haut haare etc weniger versorgt
Das ist richtig, aber von Unreinheiten habe ich deshalb noch nie gehört.
Doch die Haut geht schneller kaputt trockener etc und das führt ganz oft zu Pickeln etc doch guck dir mal bitte magersüchtige in einer Klinik an da haben fast alle extrem viele pickel etc
Unreinheiten entstehen u.A. durch ein Hormonungleichgewicht...Testosteronüberschuss, Östrogenmangel etc.
Ich weiß von regelrechten Akneschüben bei Essgestörten, ja. Als ich antwortete, war mir noch nicht klar, dass es sich um einen magersüchtigen Menschen handelt. Ich hatte bei der Beantwortung ein ganz anderes Bild vor Augen. Schlanke Menschen haben ja nicht grundsätzlich eine unreine Haut. 56 kg ist jetzt auch nicht dramatisch. Mir wurde erst später klar, dass es sich hierbei um ein anderes Problem handeln könnte. Aber Entzündungen der Haut etc, können ja auch auf ganz andere Probleme hinweisen.
Ehemalig Magersüchtig aber die Folgen sind nicht sofort wieder weg und auch beibleiten die nicht durch Magersucht im Untergewicht sind haben automatisch Probleme mit hormone etc was zu akne führen kann
Je nachdem wie niedrig der kfa ist können 56 kg schon ziemlich gefährlich sein doch
Habe ja erwähnt, dass mit meiner Schilddrüse alles in Ordnung ist.