Hat man automatisch etwas mehr Muskelmasse, wenn man statt 78 Kilo 150 Kilo wiegt, weil man zugenommen hat über die Jahre aber dieselbe Arbeit verrichtet?
Quasi dieselbe Gewichte stemmt, nur dass man mehr wiegt?
Oder ist es für den Körper eine Herausforderung das Gewicht zu stemmen und die Muskelzellen haben ständig einen Reiz und wachsen dadurch?
Ein Mensch kann circa 20 Kilo aufbauen
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
1 Antwort
Ja
Klar. Muskeln sind ja immer aktiv, sobald man sich vom Bett erhebt. Beim aufgerichteten Oberkörper sind schon sämtliche Rumpfmuskeln dabei, sobald man steht ist alles bis auf vielleicht die Arme aktiv. Wer mehr Gewicht hat, muss mehr Gewicht halten und mehr Gewicht bewegen. Das erfordert natürlich auch mehr Muskelarbeit und dürfte einen Muskelaufbau begünstigen.
Sportlicher macht das aber nicht ;o)