Hat jemand Erfahrung mit " Gesund Abnehmen Club"?

Wie alt, groß und schwer bist du denn?

Wahrscheinlich kostet der Club Geld, das kannst du aber auch alleine hin bekommen.

Minderjährige sollten gar nicht abnehmen nicht abnehmen, weil es der Körper selbst reguliert, wenn man wieder wächst, dann streckt sich der Körper. Es sei denn, es ist starkes Übergewicht vorhanden, dann sollte man einen Arzt zu Rate ziehen, der einen Ernährungsplan erstellt, der auf einen zugeschnitten ist.

Eine einseitige Ernährung ist nicht gesund und kann zu einer Mangelerscheinung führen und krank machen.

Gerade bei einer Abnahme braucht der Körper Abwechslung, wenn du aber immer das selbe isst, dann kann es sein, das dein Körper mit dem Gewicht stagniert.

Ebenso ist es, wenn du unter deinem täglichen Grundbedarf bleibst, den dein Körper braucht, denn dann geht dein Körper auf Sparflamme und gibt nichts mehr her. Wenn du dann aber wieder mehr isst, kann es ganz schnell zu einem Jo-Jo-Effekt und zu einer schnelleren und größeren Zunahme kommen.

Auch wenn man nicht mehr zu Hause wohnt und das Geld knapp ist, muss man sich nicht einseitig ernähren.

rnähre dich einfach gesund und ausgewogen. Es kommt auf eine gesamte Ernährung drauf an. Lasse keine Mahlzeit aus und ernähre dich vernünftig und abwechslungsreich

Du solltest auf genügend zuckerfreie Flüssigkeit, gesunde Fette, Vollkornprodukte, Gemüse, fettarmes Fleisch, Fisch und Obst achten. Dickmacher wie: Kuchen, Fastfood, fette Wurst, Süßigkeiten, weißes Mehl, u.s.w. einfach  reduzieren. Du musst mehr verbrauchen, als du zu dir nimmst um abzunehmen. Verzichten brauchst du auf nichts, denn sonst kommt nur der Heißhunger, lerne lieber Dickmacher vernünftig zu integrieren. 

Verzichten solltest du auf nichts, denn sonst kommt nur der Heißhunger, lerne lieber Dickmacher vernünftig zu integrieren. Energietrinks solltest du komplett weg lassen.

Bei einer gesunden Ernährungsumstellung ist es keine Diät und dein Körper entscheidet selbst was und ob er abnimmt. Beim nächsten Wachstumsschub ändert sich alles wieder.

Eine gesund Abnahm liegt zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche, am Anfang mitunter, durch den Wasserverlust auch mehr.

Mache etwas Sport, am besten Ausdauersport zum abnehmen wie: joggen, walken,radeln, inlinern, schwimmen, u.s.w. 

LG Pummelweib :-)

Ist zwar jetzt keine direkte Antwort auf deine Frage (ich habe keine Erfahrungen mit solchen kostenpflichtigen Clubs und will das auch gar nicht), aber warum willst du 57 € für etwas ausgeben, was du auch gratis haben kannst? Die können dort auch nicht mehr tun als dir eine gesunde, ausgewogene Ernährung in Verbindung mit ausreichend Bewegung zu empfehlen. Das sollte man aber auch ohne Anleitung schaffen, so schwer ist das nicht.

Wenn du mir dein Alter, eine Größe und dein Gewicht verrätst, kann ich dir sogar genauere Tipps geben, und ich mach das tatsächlich umsonst!

hallo, dieser Club kostet jetzt einmalig 49,-€ und echt gut. Man registriert sich, gibt sein Wunschgewicht an und seine Lebensmittel, die man gerne isst und dann wird einem ein Ernährungsplan zusammengestellt und wenn man sich dran hält, ist der mega. War früher ein sehr sehr sportlicher Typ und habe in jeder Minute Sport getrieben aber dann kam die Ausbildung, Opa gestorben usw usw und da war keine Zeit mehr für Sport also stieg mein Gewicht bei einer Körpergröße von 1,81m von 78kg auf 85 - 90 - 92 - 96 und mittlerweile bin ich bei 110kg und ich fühle mich echt nicht wohl. Jetzt habe ich das mit dem Ernährungsplan gemacht und mache wieder Kraftsport und Kardio und habe in einer Woche 2,5-3,0kg abgenommen und es geht weiter. Wovon ich dir abraten kann, sind i.welche Diäten wo du in der Woche mehr als 6kg verlierst. Klar, es ist möglich und ich kann es bestätigen aber das ist sehr ungesund. Ich wurde aggressiv, kaum Kraft und war unkonzentriert und als ich bei 90kg wieder war und aufgehört habe mit der Diät, kam wieder alles rauf. Ich rede von der sogenannten Anabolen Diät oder auch Catogenen Diät. Finger weg davon ^^ Aber als Fazit: Der Club ist top (:

Hallo bubatten, ich bin Mark Bergmann, Kundenservice-Leiter beim Gesund Abnehmen Club und möchte deine Frage gerne von offizieller Seite beantworten. Eine ganze Sammlung an Erfahrungsberichten und Rückmeldungen unserer Mitglieder im Gesund Abnehmen Club findest du auf unserer Seite "Gesund Abnehmen Club Rezensionen". 

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Ich hoffe, das hilft dir weiter.