Handstand in 4 Wochen lernen?
Ich weiß das einige Leute das locker in 4 Tagen schaffen und ich bin auch nicht unsportlich, aber ich kann den handstand nichtmal an die Wand da ich angst habe mir den kopf zu stoßen... ich habe aber eine Wette mit meiner freundin, wer es in 4 Wochen schafft eine längere Strecke auf den Händen zu gehen... Meine Freundin kann schon 10 sec Handstand halten.... Hat jemand Tips wie ich das möglichst schnell lernen kann??
4 Antworten
Ha, das kenn ich noch aus meiner Schulzeit. Bis ich den Trick erkannt habe: Du darfst die Hände nicht zu weit vor den Füßen platzieren, denn je weiter sie VOR den Füßen sind desto mehr Kraft musst Du aufwenden um den Körper in die Senkrechte zu bekommen. Also: Mut, Luft holen, die Hände nur ca 20-30 cm vor die Füße und dann - hoch mit den Beinen. Es klappt. Und wenn Du das Gefühl dafür hast, dann funktioniert es auch vor der Wand.
Übrigens: Glückwunsch zu Eurem Projekt. Hier finden sich so viele Schreiber mit Langeweile, die scheint ihr Beiden ja nicht zu haben.
du brauchst Kraft in der Körpermitte, in deinen Armen und Mut.
trainier deine Arme und deine Körpermitte (Bauch und unteren Rücken) und probier jeden Tag den Handstand auf Matten, wo du keine Angst hast umzukippen.
Die angst überwindet man mit Alkohol :D
ICH habe meine eigene Methode erfunden: Ich übe kopfstand auf handtüchern :D dann erhöhe ich den stapel und schon habe ich einen HANDSTAND!!! ob es funktioniert weiß ich noch nich...
Hallo? Kann es sein das wir hier mit einem Mädchen im schulpflichtigem Alter kommunizieren? Überleg Dir Deine Antworten besser.