Handstand in 4 Wochen lernen?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ha, das kenn ich noch aus meiner Schulzeit. Bis ich den Trick erkannt habe: Du darfst die Hände nicht zu weit vor den Füßen platzieren, denn je weiter sie VOR den Füßen sind desto mehr Kraft musst Du aufwenden um den Körper in die Senkrechte zu bekommen. Also: Mut, Luft holen, die Hände nur ca 20-30 cm vor die Füße und dann - hoch mit den Beinen. Es klappt. Und wenn Du das Gefühl dafür hast, dann funktioniert es auch vor der Wand.

Übrigens: Glückwunsch zu Eurem Projekt. Hier finden sich so viele Schreiber mit Langeweile, die scheint ihr Beiden ja nicht zu haben.

du brauchst Kraft in der Körpermitte, in deinen Armen und Mut.

trainier deine Arme und deine Körpermitte (Bauch und unteren Rücken) und probier jeden Tag den Handstand auf Matten, wo du keine Angst hast umzukippen.

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