Habe ich zum Abendessen genug gegessen?
Hi!! Ich bin 14 Jahre alt, weiblich, um die 1.53m-1.54m groß und wiege ungefähr 33kg. Zum Abendessen habe ich eine normalgroße - große Brotstulle (da drauf Margarine und Salami), einen Obstsalat, Tomatensalat, ein Babybel Käse und ein par Gurkenscheiben gegessen. Normalerweise esse ich immer 1 1/2 - 2 Brotstullen aber es gibt doch auch Tage wo man mal weniger isst oder nicht?
5 Antworten
Du hast starkes Untergewicht und bist wahrscheinlich magersüchtig.
Du solltest in Therapie und zwar dringend.
Ein Brot ist zuwenig.
Wenigstens erkennst du das Problem. Alles Gute für dich.
Dankeschön! Ich versuche etwas herum zu experimentieren, bis ich einen Weg gefunden habe, wie ich noch gesund zunehmen kann (z.B. Nüsse, die haben ja sehr viele Kalorien und sind zugleich gesund).
Also fürs Abendessen reicht das;) LG Afina
Hi und okay super! Aber die Schale von dem Obstsalat war nur zu ungefähr 1/5 gefüllt aber dafür der Tomatensalat zu 4/5. Ist das trotzdem noch gut?
Nein, das sollte mehr sein. Da fehlen Kohlehydrate und mehr Eiweiß.
Hi!! Da fehlen vor allem Kalorien. Aber es ist auch nicht gut wenn ich mir das alles reinzwinge, obwohl ich satt bin. Aber trotzdem danke für die Antwort!!
Na guck, du weißt es selbst. Dann iss es später oder verteilt über den Tag. Oder trink Säfte.
Ja gibt es du bist aber stark Untergewichtig. Du solltest dennoch so viel essen und das wirklich jeden Tag.
Hii! Ich weiß, dass ich stark untergewichtig bin. Das bin ich schon seit so Dezember 2022. Meine Eltern unterstützen mich aber auch sehr viel. Ich war schon ein par mal beim Arzt und ist noch alles in Behandlung. Aber danke für die Antwort!!!
Hi, ab wann würdest du sagen das man mit der Größe in dem Alter untergewichtig ist ? Trifft nämlich auf mich zu nur das ich so ca 38 kg wiege mache aber Sport
Bei derartigen Untergewicht solltest dir dringend professionelle Hilfe suchen bevor du dich "ausversehen" mit deiner Esstörung umbringst.
https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/
Hii! Ich war schon ein par mal beim Arzt, habe sogar eine Psychotherapeutin. Ich habe vor in den nächsten Wochen und Monaten mehr Kalorien zu mir zu nehmen (z.B. Kalorien von Nüssen)
Hi! Ich war schon ein par mal beim Arzt, eine Psychotherapie wurde mir empfohlen und habe auch mit sehr viel Glück nach 1-3 Monate sogar eine Psychotherapie bekommen. Ich bin ungewollt untergewichtig. Habe mich selber im Dezember 2022 überarbeitet, mir war deshalb übel und habe dann für Tage kaum was runterbekommen. Ich habr vor mehr Kalorien zu mir zu nehmen, um mit Hoffnung wieder 40kg+ zu wiegen