habe Angst geschlagen zu werden was kann ich tun?
Früher war das keine Angst von mir. Ich hab auch gerne die ein oder andere Schelle verpasst.
Aber vor 2 Jahren als ich 15 war, hatte ich bisschen Schwierigkeiten mit einer damaligen ,,Freundin“, weil mich ein Junge hübscher fand als sie.
Sie hat mich dann von hinten angegriffen, mich an den Haaren runtergezogen und geschlagen. Sie sieht doppelt so viel wie ich.
Ich war alleine und sie mit anderen Mädchen.
Die anderen haben gefilmt.
Ich konnte mich irgendwie nicht wären weil ich sofort nach 1 Sekunde auf dem Boden lag weiß nicht wieso.
Seitdem gehe ich immer mit einer übertriebenen Angst durchs Leben geschlagen zu werden. Ich zuck zsm wenn mir jemand nah kommt oder eine Gruppe entgegen kommt. Aber ich will diese Angst nicht. Mit ist danach nie wieder mehr sowas passiert aber habe jetzt immer Angst das ich mich nicht währen kann.
Habt ihr Tipps was ich machen kann und kann man es erlernen sich zu währen??
Wie kann ich vorgehen? Und was kann man machen wenn man von hinten angegriffen wird und Haare gezogen werden ?
Ich könnte kotzen von sowas aber so Gossenweiber können leider nicht anders klären und irgendwie muss ich ja durchs Leben so. Wegen jeder Kleinigkeit will dich jmd schlagen.
7 Antworten
Ich schätze mal deine Angst kommt daher, dass dich dieses Erlebnis ein wenig traumatisiert hat.
Versuch einfach dir klar zu machen, dass sowas normalerweise nicht passieren sollte und wenn die Angst noch länger bestehen bleibt oder vielleicht sogar schlimmer wird, solltest du dir vielleicht einen Psychologen suchen und mit ihm dieses Trauma bzw die Angststörung zu verarbeiten.
Angststörungen kommen häufig im Zusammenhang mit PTBS vor.
Und zum Thema verteidigen: Es gibt viele Kampfsportarten, mit denen du dir helfen kannst, wobei Gewalt meistens keine Lösung ist. Feuer mit Feuer bekämpfen funktioniert meistens nicht wirklich gut.
Ich hab auch gerne die ein oder andere Schelle verpasst.
Da wundert's mich dann auch weniger. Wenn du dich in Kreisen bewegst, in denen so etwas üblich ist, musst du wohl auch mit so etwas rechnen.
Ändert aber nichts daran, dass es eine Straftat ist, die du zur Anzeige bringen kannst.
Für die Zukunft kannst du an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen und dich nach Möglichkeit von solchen Menschen fern halten.
Eventuell bist du traumatisiert und kannst durch ein Coaching besser damit umgehen. Dafür wäre dann dein Hausarzt, respektive eine Psychotherapeutin zuständig.
Lern Kampfsport wie Judo oder Karate.
Da gibt es viele Vereine oder schau einfach nach Tricks auf Youtube. Vllt hast du auch ihrgentwo die Möglichkeit Kraftsport zu betreiben (nichts teures oder so vllt ein Gerätespielplatz oder einfach eine Stange die ihrgentwo in der Luft hängt). Dann weißt du das wenn die versuchen dich anzugreifen du dich verteidigen kannst😀
Da musst du wohl mit leben, du siehst ja an dir das es Menschen gibt die gerne mal ne wohler verteilen, da wäre ich auch immer vorsichtig ob es mich nicht trifft.
Das tut mir wirklich sehr leid was dir passiert ist :( Du könntest Kampfsport machen, dann könntest du dich wehren und würdest sicherer durchs Leben gehen. Dann hättest du vielleicht auch weniger Angst. Ich könnte dir Kickboxen empfehlen.
Aber ein Schlag ins Gesicht ( was man nicht machen sollte da das sehr gefährlich ist ) ändert jede Meinung 🤣😅