Schlägerei Trauma verarbeiten?
Bin weiblich (18) und hab mich mit 15 mit asozialen Menschen abgegeben. Und da kam es mal zu einer Schlägerei die auch gefilmt wurde (wurde aber nur gefilmt wie sie mich angeschrien hat, nicht wie sie mich geschlagen hat) Es ging damals um ein Typen und der Grund war lächerlich unnötig. Das Mädchen kam von hinten zog meine Haare runter und hat mich geschlagen. Ich lag sofort auf dem Boden. Sie war geübt da sie ständig Schlägereien hat. Das Mädchen war vorher eine Freundin von mir. Seitdem hab ich so ein Trauma davon und immer Angst geschlagen zu werden. Ich geh durch die Stadt und denke immer gleich schlägt mich wer. Und weiß auch das ich mich nicht währen kann, vor allem wenn Angriff von hinten kommt.
Kriege Angstzustände wenn ich dran denke, Gruppe Mädels kommt, schlägt mich, filmt und das Video geht rum, ich stehe als Opfer da, alle lachen mich aus. Einziger Vorteil ist das ich ziemlich gut aussehe & dadurch das nicht all zu Opfermäßig aussieht aber habe trotzdem Angst.
Wisst ihr wie ich mich beruhigen kann und was ich gegen diese Ängste tun kann? Irgendwelche Vorgehensweisrn?
5 Antworten
Guck den Film Fightclub.
Ob man gewinnt oder verliert ist völlig unwichtig wenn du den Film geguckt hast.
Deine Angst kann dir leider keiner nehmen. Vielleicht Kampfsport machen um dich besser zu fühlen.
Geh in einen Kampfsportclub und lerne es.Dann verliert man auch die Angst davor.War bei mir zumindest so.Aber irgendeinen wo auch nette Leute sind.Am besten du gehst mit einer Freundin dahin
Erstens: ein Trauma diagnostiziert man sich nicht selbst. Das ist eine komplexe psychische Erkrankung, die von einem Arzt bzw Psychologen diagnostiziert wird
Zweitens: liegt ein Trauma vor (diagnostiziert) bzw. schränkt Dich das erlebte im Alltag ein, solltest Du Dich an einen Psychologen wenden, der Dich auf ein Trauma hin untersucht und, falls eins vorhanden ist, eine Traumatherapie machen
Geh zu deinem Hausarzt und Frage ob er einen Psychologen kennt der dir helfen kann.
Wow, das klingt ja brutal ....
Vielleicht könnte dir Kampfsport helfen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen.
Lg
Wo kann man den gucken ?