Gutes Frühstück?
Habe heute zum Frühstück 500g naturjourgurt 3,5 fett von gut und Günstig
habe halbe Schokolade und halben Apfel klein gemacht rein gemacht alles gegessen ist das ok
Hate richtig Lust auf jourgurt deswegen
5 Antworten
Hallo,
ein guter Ansatz für ein gesundes Frühstück, am Besten du reduzierst die Schokolade auf 1-2 Stückchen oder eben eine Rippe - je nachdem was du erreichen möchtest.
Ein Apfel ist immer super, aber für die Verbindung mit Joghurt würden sich Steinfrüchte und Beeren noch besser eignen, da die Vitaminkombinationen in Verbindung mit den Milchbakterien aus dem Joghurt besser aufgenommen werden können.
Du könntest auch noch andere Saaten dazu mischen wie Leinsamen oder Flohsamen, sehr gesund und halten satt! Die Ballaststoffe wirken Wunder für deine Gesundheit und Verbessern das natürliche Appetitgefühl.
LG
Hallo,
Bis auf die Schokolade recht gesund, aber ich esse liebber ein Körnerbrötchen mit Pute und Käse und trinke einen Kakao und einen Kaffee dazu.
LG
Harry
Das kannst Du selber herausfinden. Rechne aus wieviel Fett das hatte, dann wieviel Zucker, wieviele gute Proteine.
Du wirst staunen, das hatte viele Kalorien, sehr viel Zucker und zu viel Fett. Zucker und Fett sind aber gefährlich, wenn nicht ausgewogen gegessen.
Ich hätte Dir ein Naturjoghurt von 180 gr ohne Zucker mit Körnermischung empfohlen und etwas Süssstoff, das wäre hundertmal gesünder gewesen und hätte Deine Joghurt Gelüste auch gestillt
kommt drauf an ob du abnehmen zunehmen oder gewicht halten willst. Rein von Zucker gehalt sollte es recht gesund sein
habe halbe Schokolade und halben Apfel klein gemacht rein gemacht alles gegessen ist das ok
halbes Schokoadenstück oder ne halbe Schokoladentafel? Mit Schokolade drinnen ist das halt eher weniger gesund...
Schokolade ist immer ungesund - egal von welcher marke
Ja aber aber Mann muss sich auf nicht 100 prozentisch gesund ernähren. Als ob ich im Supermarkt gehe und sehe das was gesundes und drauf steht 1 Prozent Zucker denkste ich würde es lassen
das nicht aber ne halbe Schokoladentafel zum Frühstück ist halt kein gutes Frühstück - und genau um das geht es doch in deiner Frage
Die von milka.