Gute Leistung?
Ich bin 18 und trainiere seid so 2-3 Wochen im Gym und wiege Momentan 51kg bei 1,75m.
Butterfly Maschine hatte ich mal versucht, wie viel ich kann und habe bei 76kg, 3 saubere Wiederholungen geschafft und das 4 war nur halb.
Mein Kollege trainiert seit locker 3-4 Jahren und er meinte, dass ich die Maschine richtig bediene.
Was meint ihr genetisch starker Rücken?
2 Antworten
Safe, aber ich würde mal in den Aufbau gehen an deiner Stelle
@Lukas07965
Mein Vater war auch so, Opa auch, Uropa auch.
Maschinen sind so unfassbar unterschiedlich, das kann total viel oder extrem wenig sein.
Und BITTE, geh in den Aufbau. Du bist untergewichtig
Nein hatte nur getestet wie viel Kraft ich habe.
Habe eigentlich mit so 11kg angefangen