gesundes to go essen bei penny?
Hi, ich möchte mich gesünder ernähren(mehr protein, healthy fats usw), allerdings hab ich oft lange schule und demnäntaprechwnd eine Mittagspause in der ich mir was zu essen holen kann. Ich habe leider morgens keine zeit mir was von zuhause mitzunehmen/vorzubereiten und hole mir sonst immer was bei Penny. Gibt es bei penny irgendwelche gesunde ready to go Produkte die man sich holen kann?
3 Antworten
Informiere dich mal über Meal Prep.
Abends kannst du Reis kochen, eine Gemüsepfanne machen, Eier in der Schale kochen und im Kühlschrank lagern oder Hähnchen braten und im Kühlschrank lagern. Dauert mit Übung maximal 40 min. Die Hälfte nimmst du als Abendessen, die andere nimmst du am nächsten Tag mit.
Am WE kochst du dann ein bis zwei Stunden für die Woche vor, verstaust jede Tagesration in TK-Behältern, frierst sie ein und zaust sie nachts im Kühlschrank wieder auf.
Ich weiß das ist keine Hilfe aber es gibt in Rewe Bowl sehen sehr gut aus nicht so blass aber auch teuer ob es in penny nicht gibt ist net schlimm , Kichererbsen sehr viele Proteine, Avocado, Protein Shake, Eier , fertig Salate , Switche mit Pute oder Hähnchen Wurst , Proteine Regel am besten davon weniger aber die sind ehr Nachtisch, this is food (teuer) ist aber ne malzeit mit guten Protein, Protein Joghurt,Nüsse , Käse
Die Kühltheke mit den To Go Produkten ist ja recht überschaubar.
Das gesündeste sind vermutlich noch die fertig gewürzten Hühnchenstücke, die passen perfekt zu der Salatschale.