Gekaufte Smoothies vs. selbstgemachte Smoothies?

Hallo,

immer wieder kommen auf der Arbeit diskussionen über Smoothies.

Zu viel Zucker(Fruchtzucker) in den gekauften Smoothies, zu viel andere Zutaten und zu wenig vom puren Obst.

Ich kaufe hin und wieder die fertigen Smoothies(teuer und auch günstige) Mische mir aber auch selber leckere Smoothies zusammen.

Viele ohne Zusatzstoffe, einige mit mehr Obstanteil, einige wieder weniger, sondern nur aus dem Saft oder Mark gewonnen.

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Was sagt ihr?

Findet ihr auch die gekauften Smoothies schlimm?

Schädlich , oder nicht so toll für die Gesundheit?

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Lieber selber machen?

Was sind eure lieblingsrezepte?

Obst und Gemüse mischen, oder einzeln:)

Answer 1

[Esskah]

Alles Unsinn, wenn aber, dann selbstgemacht.

Das Problem dabei ist, dass man eine große Menge Zucker zu sich nimmt, weil der Fruchtzucker in flüssiger Form nicht wirklich sättigt.

Anders ist das, wenn Du eine Frucht isst.

Also lieber mal in einen Apfel gebissen, das ist besser als so ein Smoothie - egal ob gekauft oder selbstgemacht

Answer 2

[Starch]

was die meisten nicht wissen: Obst soll gegessen, nicht getrunken werden...