Gedanken und Ängste stoppen. Tipps?
Hallöchen,
Ich bin seit 3 Monaten in einer glücklichen und gesunden Beziehung. Anfangs war mein Kopf frei von Gedanken und Ängsten. Seit kurzem hat es angefangen, dass ich mir über alles mögliche Gedanken mache und daher auch viel von ihm falsch interpretiere. Auch die Ängste ihn zu verlieren werden immer mehr.
Ich rede viel mit meinem Freund darüber, er ist auch Für mich da und versucht mir die Ängste zu nehmen. Ich weiß auch, dass die Gedanken und ängste total unbegründet sind.
Hat jemand vielleicht Tipps, wie ich in solchen Momenten meinen Kopf frei bekomme oder Tipps wie ich längerfristig die Gedanken/Ängste komplett los werde?
3 Antworten
Ich weiß auch, dass die Gedanken und ängste total unbegründet sind.
falsch, sie sind nicht auf deinen Freund bezogen, begründbar sind die aber durchaus nur nicht immer mit der Gegenwart.
Alles in deinem Leben hat dich zu dem gemacht was du bist, wann also musstest du Verluste erleben? es ist egal ob es ,,wirkliche,, Verluste waren oder ,,gefühlte,,
Allgemein du musst ihm glauben.
Vielleicht macht ihr so ein paar gemeinsame Ausflüge oder besucht gemeinsam ein paar Kurse also so als Hobby ? Oder ihr baut zusammen etwas was wovon ihr beide träumt. Oder ihr legt euch ein Campmobil zu
Du bist Herrin Deiner Gedanken. Es steht Dir frei zu bestimmen, worüber Du nachdenken möchtest und was Deine Sorge sein soll.