Frühstück auslassen?
Hey, ich hab letztens mein Frühstück ausgelassen und hatte dann viele Kalorien für Knäckebrot und Skyr am Abend übrig was ich halt abends gerne esse wenn ich noch Kalorien übrig hab aber wenn ich frühstücke hab ich halt nicht mehr so viel übrig dass ich halt viel Skyr essen kann oder generell snacken kann jetzt ist meine Frage ob das ungesund wäre auf längere Zeit das Frühstück auszulassen und dafür tagsüber mehr zu essen?
danke für jede Antwort
3 Antworten
Nicht wann du was isst, sondern die Menge an Kalorien bei der Nahrungsaufnahme ist entscheiden .
Ob du Frühstück isst oder nicht ist egal. Wichtiger ist es, über den Tag verteilt gesunde und nährstoffreiche Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Ich habe an Arbeitstagen noch nie gefrühstückt. Oft ist das Mittagessen meine erste Mahlzeit und mir gehts wunderbar.