Fitness-Essen in der Mittagspause?
Hey Was kann ich als Schüler in der Mittagspause essen ( kaufen ) das viel Eiweiß hat, nicht all zu viele Kalorien und das satt macht? War bis jz immer beim Bäcker und hab mir zwei belegte Brötchen mit Pute o.ä gekauft. Da ist allerdings immer noch Mayonnaise drauf und das wird mir dann zu ungesund. Falls ihr gute Produkte oder so kennt, antwortet mit bitte :)
Mfg, Lennart
4 Antworten
Hallo Nighhawk44,
Quark mit Kräutern oder kleingeschnittenem Gemüse.
Naturjoghurt pur oder mit kleingeschnittenem Obst.
Nüsse in kleineren Mengen,
Obst, klein geschnittenes Gemüse mitnehmen, Knäckebrot.
Thunfischsalat, statt Öl mageren Joghurt.
Gelbe-Rübensalat - Tomatensalat, andere Salate und Joghurt.
geräucherte Forelle
Liebe Grüße
Hähnchenbrust, Putenbrust.. Eiweißshake
Mach dir doch dein Vollkornbrot mit Salat, Hähnchen und Ei zuhause und nimm es mit.
Magerquark.