Essen mit viel Eiweiß?
Hallo, hat hier jemand gute Rezepte für eine Diät? Vorallem für eine Jause die ich auf der Arbeit essen kann. Sollte wenig Fett haben, viel Eiweiß.
Das Problem ist ich vertrage leider keinen Skyr oder Magerquark.g
1 Antwort
omlett...wie im bento
oder eierkuchen/pfannkuchen mit sossen/marmeladen bestreichen und zusammenrollen
oder gemüse-quich ... einfach nen blech backen in portionen schneiden und einfrieren....täglich 1 stück dann mitnehmen
gekochtes ei mit salz und brot
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung