Entlieben während der Beziehung?
Hallo Leute,
komische Frage, ich erwarte auch nur komische Antworten.. Ich bin bisher seit 4 Jahren in einer mal so mal so Beziehung. Es ist schwierig, zwar machbar, aber ich bemerke, dass ich bisher nur mit der rosa roten Brille auf die ganze Sache geschaut habe. Ich bemerke wie egal ihr meine eigenen Gefühle und Meinungen sind. Es sah immer bisher danach aus dass all die Streitigkeiten von mir ausgingen, bis ich dann bemerkt habe dass es an ihrer mangelnden Fähigkeit zu kommunizieren lag. Egal wann wir streiten möchte ich das klären aber sie bricht sofort ab und ignoriert mich. Ich bin leider emotional viel zu abhängig und frage mich ob es eine Möglichkeit gibt, eine Person zu „entlieben“ damit ein Goodbye leichter fällt, weil so schaffe ich das ganz bestimmt nicht.
„verlass sie einfach“ hörte ich oft, und dann? Ich hatte sowas schonmal, es waren die schlimmsten 2 Jahre meines Lebens.. es muss doch eine Möglichkeit geben um einfach loslassen zu können ohne bis wenig Schmerz zu spüren.. ach keine Ahnung
danke im vorraus leute.
1 Antwort
Lieber hellhound52,
Vermutlich schaffst du diesen Absprung ohne Schmerz nur, wenn du dich direkt neu verliebst.
Aber das birgt durchaus Gefahren: dann gerätst du ggf von einer emotionalen Abhängigkeit in die nächste, ohne die alte Beziehung verarbeitet zu haben.
Und denk dran: Schmerz ist ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses, egal ob physisch oder psychisch. Ggf solltest du nicht versuchen ihn zu vermeiden. Denn letzten Endes geht das ohnehin nicht - es wäre nur eine Verdrängung oder gar Verlagerung deiner Gefühle.
Was hilft bei Schmerz? Reden - mit vertrauten Personen, aber ggf auch im Rahmen anonymer Beratungsgespräche. Denn nur redenden Meschen kann geholfen werden. Und du lernst viel über dich und deine Beziehungsmuster kennen, so dass du gute Schlüsse daraus ziehen kannst, wie du deine Beziehungen in Zukunft gestalten möchtest.
Alles Gute 🪷