Empathie loswerden aber wie?

Heyy, also mein Problem ist, dass ich ein total empathischer mensch bin.. klar ist es in manchen lebenssituationen schon gut, und ein gewisses maß an empathie brauch ein mensch auch, aber ich bin so mitfühlend und sensibel, dass ich selbst bei büchern, geschichten oder sonstwas mitheulen muss wenn jemand stirbt, ich mitleid mit leuten aus geschichten habe aber ich kann auch die glücksgefühle (?) spüren.. im alltag schränkt mich das ganze extrem ein.. leute denken ich sei extrem launisch, dabei kann ich einfach meine eigenen gefühle nicht steuern und kontrollieren und lasse mich dabei sehr beeinflussen. Kann mir jemand Tipps geben, wie ich kälter werde und sowas nicht an mich ranlassen kann? Ich hoffe ihr versteht was ich meine, und sorry falls hier fehler im text sind xD

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Vanillacake03

25.04.2018, 17:56

Hey :)
Es kann sein, dass du hochsensibel bist.
Wenn dir der Begriff Hochsensibilität nichts sagt, kannst du einfach mal googeln und gucken, ob du dich in dieser Charaktereigenschaft wieder findest.
Vielleicht hilft es dir ja, wenn du dich damit auseinandersetzt und dich dadurch besser kennenlernst.
Mir persönlich und vielen anderen HSP (hochsensiblen Personen) hat diese Erfahrung sehr geholfen.
Ab diesem Zeitpunkt fühlte ich mich nicht mehr so „falsch“, mir wurde vieles klar, plötzlich ergab alles einen Sinn, z.B frühere Situationen aus der Kindheit oder bestimmte Verhaltensmuster und Angewohnheiten, die ich auch heute noch habe.
Man sollte lernen, damit umgehen zu können und seine Sensibilität zu schätzen, auch wenn es nicht immer leicht ist.
Hochsensibilität ist mit allen ihren Schattenseiten, aber auch vielen Facetten eine besondere Gabe.
Ich hoffe, ich kann dir damit weiterhelfen.
Alles Gute :)