Eiweiß Dönrr teller?
Wieviel G eiweiß hat ein Döner Teller mit Reis,Salat und wenig soße?
2 Antworten
Das lässt sich nicht einfach beantworten. Es ist abhängig vom Gewicht, den Zutaten etc. Die Angabe "ein bisschen Soße" ist relativ bzw. zu beliebig.
Suche im Netz doch mal nach einer "Nährwerttabelle". Damit und mithilfe einer Küchenwaage lassen sie die Werte selbst ermitteln.
Hört sich umständlich an, aber schon nach kurzer Zeit bekommt man ein Gefühl für die Lebensmittel und für die Mengenangaben, und dann kann es sogar Spaß machen, seine Ernährung zu beobachten. Nicht nur, um abzunehmen, auch für Sportler sind diese Angaben aufschlussreich.
Ohne Mengenangaben und Inhaltsstoffen kann das niemand berechnen.
Ich schätze daher zwischen 0 .... 1000 Gramm Eiweiß