Durchfall, Übelkeit durch Kreatin?
Hallo,
ich habe vor 2 tagen angefangen Kreatin zu nehmen und seitdem geht es mir schlecht. Ich habe Durchfall, Übelkeit und leichte Bauchschmerzen. Außerdem ist mir schwindlig was kann ich jetzt tun? Ich habe das Kreatin nach dem Frühstück mit Wasser eingenommen und ich trinke auch mehr Wasser seitdem ich jetzt das Kreatin nehme (4 Liter) jetzt bin ich mir unsicher, ob ich es weiter einnehmen soll oder nicht. Ich habe ca. 2-3 Gramm genommen. Creatin Monohydrate.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo las es weg, das braucht man nicht wirklich, das hilft eh nur dem Hersteller. wie der Diätmist wo man kaufen kann.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Hmm, da wirst du wahrscheinlich zu viel nehmen, oder es sind irgendwelche komischen Füllstoffe enthalten.
Durchfall solltest du davon nicht bekommen 🤔
aus irgendeinem Grund geht es mir jetzt aber gut es waren nur die 2 tage und danach war es gut und jetzt nehme ich es und mir geht es gut