Creatin Monohydrat 5g mit wie viel Wasser?

3 Antworten

Wie viel Wasser du in deine Shakes kippst ist egal. 1. sind Geschmäcker verschieden , der eine Magd dickflüssig und süß der andere dünn und neutral ...
2. hast du schon Flüssigkeit von den Stunden davor im Magen ;)...
3. Creatin kannst du dir auch direkt in den Mund kippen und mit paar Schlücken runterspülen ,mach ich zumindest so weil sich im Glas was absetzt wenn ich es mische ...

Ist soch kack egal. Creatin in den mund und mit nem schluck wasser runter spülen.

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