Durch eine Kampfsportart gute figur und abnehem?
Hey :)
also, ich würde gerne abnehmen. Am liebsten mit irgendeinem Kampfsportart.
Ich weiß aber nicht, welcher Kampfart am effektivsten ist. Ich will auch nicht so schnell wie möglich abnehmen, einfach nur auf einer gesund Art und Weise. Was könnt ihr mir empfählen ? Ich will damit auch schlanker und eine gute Figur bekommen. Könnt ihr mir was empfählen ? Oder habt als Mädchen selbst Erfahrung ?
P.s: Mir macht so ziemlich jede Kampfsportart spaß.
~ BIld an der Seite. So will ich es ungefähr~
7 Antworten
Thaiboxen ist die härteste stehende Kampfsportart, ohne Frage.
Ich mache es auch und hab damit 14 kilo verloren, aber wenn die Diziplin fehlt, dann kommt man auch nicht weit. An sich lässt es sich mit jeder Kampfsportart gut abnehmen. Für schnelle Gewichtsabnahme ist was zu empfehlen wie Boxen, da dort viel Cardio-Training gemacht wird.
einfaches Joggen oder Fussball sind auch eine gute Alternativen
Danke :)
Hallo , Muay Thai ist am besten fürs abnehmen wirde ich sagen , weil es sehr Hart ist , also mit Kraft und Ausdauer training
Naja du solltest einfach mal bei vielen Kampfsportarten mitmachen also halt im Training. Du musst dich ja nicht auf eine Reduzieren ich z.B. mache 2 und komme damit super zurecht überlege sogar noch Kickboxen anzufangen. Was halt dabei Gefährlich ist ist die hohe Verletzungsgefahr bei mehreren Kampfsportarten. Nebenbei würde ich dir auch empfehlen z.B. Joggen zugehen mache ich auch und bin super in Form (eigen Lob stinkt ;) am Ende ist es halt deine Entscheidung.
Also ich bin selbst im Kickboxen und hab innerhalb von 4 Wochen wirklich extreme Veränderungen gesehen aber das es was bringt musst du mind 2 mal die Woche hin für die Disziplin und das du dran bleibst
Kickboxen ;)
Danke :) Kann ich da wirklich gut abnehmen und so eine Figur bekommen ?