Diät ab Januar?
Wie gestaltet ihr eure Diät bis zum drohenden Frühling?
Esst ihr etwas spezielles?
4 Antworten
Diäten bringen auf die Dauer nichts. Ich nehme ab, in dem ich einfach auf die Portionsgröße achte und bewusst nichts nachnehme. Dadurch lernt der Körper, mit weniger Essen auszukommen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung
Nein, ich behalte meinen gesunden Lebensstil bei.
Ich esse immer High Protein, wenig und nur gute Kohlenhydrate und nur gute Fette. Dazu viel Gemüse. Wieso eine Diät, wenn man auch immer gesund essen kann.
Diäten bringen nichts, wegen dem Jojo Effekt. Außer man stellt seine Ernährung dauerhaft um.
Grüße
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich weiß so manches :)