Döner, Nährwerte?
Hab heute einen Döner mit Zaziki und nur Fleisch gegessen (Kalb).
Wie viele Kalorien und Proteine hat dieser ca. gehabt? Er war normal groß.
Zaziki war auch nicht übertrieben viel drauf. Wills nur wissen, ums besser zu tracken.
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Mathematik
Döner mit Kalbfleisch:
Portion (350 g) : 3297 kJ (787 kcal), Fett: 49 g, KH: 73,5 g
Dazu dann noch den Zaziki:
1 Portion (100 g) : 456 kJ (109 kcal), Fett: 6,6 g, KH: 8,2 g
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Musst nun nur noch abschätzen, ob das mit den Gewichtsangaben hinkommt, ansonsten umrechnen.
Ich habe dir also gerade die 30 Sekunden Google Recherche abgenommen - wenn du also Kalorien tracken musst, solltest du vielleicht darüber nachdenken, ob deine Faulheit nicht der Grund dafür ist!!!