Bringt es was mit Powerlifting anzufangen?
Guten Abend,
Ich hätte die frage ob es schon was bringt mit Powerlifting anzufangen.
Zu mir:
Ich bin 15 Jahre alt, knapp 1.80m und wiege 81kg. Ich trainiere jetzt schon seit 8 Monaten. Ich gehe 5-6 mal die Woche und trainiere nach den PPL und Arnold Split.
Ich finde ich hatte ein Recht guten Kraft und Muskel zuwachs. Mein Zahlen sehen gerade so aus. S:160/B:100/D:170
Ich interessiere mich sehr für's powerlifting und ziehe in betracht ein 3 tage Powerlifting Trainings plan durchzuführen für vielleicht etwas mehr Ausführung/Kraft.
Falls es mir liegt würde ich mir auch ein Coach herbei holen und mir einen personalisierten Trainings plan erstellen lassen.
Schönen Abend:)
2 Antworten
Hört sich nach den besten Voraussetzungen für das Powerlifting an, besonders wenn jetzt schon so viel Kraft vorhanden ist.
Du könntest dich aber schon jetzt umschauen, ob du einen Powerlifting-Verein in deiner Nähe hast. Dort kann man die Technik besonders gut lernen, die ja nun mal etwas anders ist, als das übliche Training im Studio und von der viele Trainer in Studios auch keine Ahnung haben (außer du hast Glück und ein gutes Studio an der Hand).
Ja das ist leider bei einigen Gyms so, dass sie bestimmte Sachen nicht gerne sehen, warum auch immer.
Kannst dir ja mal den Verein anschauen und vielleicht wissen die ja auch noch ne andere Lösung. Hilft ja manchmal sich auszutauschen :)
mach es doch . powerlifting bedeutet aber, hauptsache gewichte hoch. das könnte deinen gelenken schaden in zukunft. man sollte die risiken kennen
Vielen Dank erstmal.
Ja ein Powerlifting Verein ist bei mir nicht ganz um die Ecke aber war schon eine Überlegung dort mal hinzugehen, und leider bin ich nur in einem kleinem commercial gym wo die alle irgendwie eher abneigend auf darauf reagieren.