Bewegt ihr euch viel am Tag?
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3 Antworten
Ich bewege mich jeden Tag viel
Schon allein durch die Spaziergänge mit dem Hund. Plus alles andere.
Tagesdurchschnitt der letzten 4 Wochen laut Smartwatch 17.480 Schritte.
Was bedeutet viel? Für den einen sind 15 Minuten Bewegung am Tag viel, für den anderen 1 Stunde pro Tag wenig.
Es gibt Tage, da bewege ich mich viel (laufe 15000 Schritte pro Tag oder mehr), an anderen Tagen wenig ( so 2000-3000 Schritte pro Tag). Aber ich denke ich liege in der Mitte mit 7000-8000 Schritten pro Tag im Schnitt.
Ich bewege mich jeden Tag viel
Ich habe immer was zu besorgen, zu basteln, zu reparieren oder renovieren.