Beinbeuger sitzend oder liegend?

Sitzender Beinbeuger - (Fitness, Training, Fitnessstudio) Liegender Beinbeuger - (Fitness, Training, Fitnessstudio)

1 Antwort

Ich denke der liegende ist besser, weil der Körper eine Linie bildet und so weniger Kraft umgeleitet werden muss. Des Weiteren ist die Chance dass du dich bei er Übungsdurchführung falsch verhälst beim liegen deutlich geringer!

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