Ausdauer behalten trotz Trainingspause?
Hallo
Unzwar hab ich das Problem das ich Corona Positiv bin und somit 2 wochen in Quarantäne muss. Kann ich irgendwas tun damit meine ausdauer nicht verloren geht? Trainieren würde ich nur ungerne da ich nicht weiß wie sich das auf meinen verlauf auswirkt welcher bis jetzt seeeeehr mild ist.
Vielen Dank im Vorraus
Lg Lelek
2 Antworten
Hallo Lelek!
Kann ich irgendwas tun damit meine ausdauer nicht verloren geht?
Da wird in 2 Wochen nicht viel passieren aber natürlich kannst Du auch zu Hause etwas tun. Wie ein leichtes Workout oder einfach Seilspringen
Ich vermute nicht dass es Auswirkungen auf die Erkrankung hätte kann das aber final nicht beurteilen
Im Zweifelsfall warte eben die 2 Wochen
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Schon dich einfach und sieh es als trainigspause. Die wird dir gut tun.
In zwei Wochen verlierst du nicht viel und wenn du wieder anfängst, bist du schnell wieder auf dem alten Level.
Vielen Dank für die kompetente antwort! Gönn dir den Stern:)