Aufwärmspiel 8.Klasse?

3 Antworten

Zu Dritt (1, 2, 3) hintereinander laufen, Tempo nach Musik, kreuz-und quer durch die Halle. Trainer pfeift einmal, Nr. 1 wechselt mit Nr. 3 den Platz. Trainier pfeift zweimal, Nr. 3 wechselt mit Nr. 1 den Platz. Trainer pfeift dreimal, Nr. 2 wechselt den Platz mit Nr. 2 einer anderen Gruppe. Nicht stehenbleiben!

Dehnen gehört eigentlich nicht zum Aufwärmprogramm.

Zombieball: jeder gegen jeden mit beliebig vielen softbällen. Wenn man getroffen wurde 5 Liegestütze oä machen und dann ist man wieder frei . Mit dem Ball darf man nur 3 Schritte machen.

"Wildes Herumrennen unter gleichzeitiger Vermeidung von Zusammenstößen" bietet sich hier an. Falls der Name nicht selbsterklärend genug sein sollte stehe ich gerne mit weiteren Erklärungen zur Verfügung.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Beste Grüße

Hans Dieter

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