Aufmerksamkeit / Selbstbewust?
Ich bin mit meinem Freund seit ca. einem Jahr zusammen. Wir haben es sehr gut miteinander - ernsthaft wie auch spass.
Anderseit bin ich halt nicht selbstbewsust. Wenn ich mit ihm bin, dann überlege ich mir 2 Mal ob ich dies esse oder esse ich weniger. Nicht grosser Unterschied, aber schon da. Dies habe ich mit manchen anderen Personen auch. Ich habe einfach dnn dass gefühldass die sich denken kein wunder ist die so dick wenn die so viel isst. (Bin eigentlich ca. normalgewicht)
Ebendalls bin ich mit meinem Körper auch nciht 100% zufriede und deshal zeige ichh mich auch nicht allzu gerne freizügig vo meinem Freund.
Kann mir dabei jemanden helfen?
2 Antworten
Also ich hab mein Mindset so eingestellt: Es ist meine Partnerin (bei deinem Fall Partner) und sie wird mich früher oder später sowieso nackt sehen und im Endeffekt ist es ihr egal.
Bei mir war das Problem andersrum, ich bin relativ dünn und hatte Angst dass sie mich zu dünn findet. Aber diese Angst hab ich durch gute Gedanken und Komplimente von ihr verjagt.
Einfach positiv denken. Iss auf was du Bock hast und achte nicht auf andere, du brauchst Essen und Vitamine, sowie Zucker und genug Wasser.
Selbstbewusstsein kann man trainieren.
Hier ein Beispiel
https://www.youtube.com/watch?v=plB64GYhgdE
Rechts selbstbewusst
Links vergebens
Aber total ohne Grund