Aufhören die ganze Zeit an der Lippe zu "knabbern"?

2 Antworten

Frag mal deinen Zahnarzt nach einer Aufbissschiene. Sie dient eigentlich dazu, Zähneknirschen zu verhindern, verhindert aber auch, dass man die Lippen abknabbern kann.

Und dann überleg mal, was dich so belastet. Wenn dieser 'Druck' weg ist, verschwindet auch der Drang, an den Lippen zu knabbern.

Gewöhne dir eine neue Angewohnheit an.

Zum Beispiel... knabbere stattdessen an deinen Fingernägeln. XD

Oh, ich glaube das wird mir helfen, Danke!! :,)

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