An den Finger kauen(nicht Nägel)?
Hallo!
Ich kaue schon seit länger Zeit aus Langeweile oder Stress an meinen Daumen Gelenken (heißt das so?) rum. Eigentlich fängt es an, dass ich meinen Kopf auf meiner Hand ablege. Aber nach kurzer Zeit kaue ich mit meinen Zähnen an meinen Daumen Gelenk herum. Dadurch werden die Gelenke rot und sie Haut ist auch sehr geschädigt (Bild ist unten). Allerdings kann ich es mit einfach nicht abgewöhnen. Habt ihr ähnliche Erfahrungen oder Tipps wie ich mir das abgewöhnen kann?
Liebe Grüße, Isabell
1 Antwort
Das, was du da praktizierst, nennt sich Dermatophagie; und kann -sollte es extrem ausgeprägt sein- eine Art Zwangshandlung sein, beziehungsweise: zu einer werden.
Inwieweit das bei dir zutrifft oder nicht, macht sich nicht zuletzt auch daran fest, wie du selbst die Situation einschätzt, wie hoch unterdessen also der Leidensdruck diesbezüglich für dich ist. Je nachdem wäre es dann sicher sinnvoll, sich damit mal bei einem Arzt und/oder (Verhaltens-)Therapeuten vorzustellen.
Hier ist noch was zum Lesen: https://de.qwe.wiki/wiki/Dermatophagia
https://www.oberbergkliniken.de/krankheitsbilder/zwangsstoerung