Angst vor Schwimmen in der Schule?
hey. also ich bin w/12 (ich habe immer ein falsches alter angegeben es tut mir echt leid) und habe folgendes problem: seit der 2. klasse habe ich angst vor dem schwimmunterricht. die lehrerin hat mich damals so durchgequält. und nun traue ich mich nicht mal vom beckenrand ins wasser zu springen. ich habe auch kein schwimmabzeichen, bloß dies will ich bald machen. aber ich traue mich das dann einfach nicht... ich kann ins wasser springen, wenn ich noch stehen kann. ich bin 1.50 groß und kann locker mit anlauf in 1.50m tiefe wasser springen, aber ab 1.60 und höher traue ich mich einfach nicht mehr.... wisst ihr wie ich mich überwinde? letztes jahr im sommer war ich in einem bad und habe mich eine etwas andere rutsche getraut zu rutschen, was echt krass für mich ist. und das hat sogar spaß gemacht. wisst ihr aber wie ich diese angst vorm schwimmunterricht überwinde? danke schonmal im vorraus :)
3 Antworten
Du kannst schwimmen? Hast bisher kein Abzeichen? Das ins Wasser springen ist das wovor du Angst hast? Habe ich das richtig verstanden?
Falls ja, geh am Wochenende mit Geld ins Schwimmbad und mache dein Seepferdchen, vielleicht auch ein "Piraten"-Anzeichen oder was es als nächstes bei euch gibt.....
Taste dich vorsichtig heran. Ins Wasser steigen, am Rand festhalten, mit dem Kopf bis zu den Lippen ins Wasser und blubbern, ab und zu den Kopf untertauchen.....loslassen, dich so zum Schwimmbadboden stoßen, dass du unten "stehst"....rede mit dem Bademeister, frag ihn, welche Tricks er hat.....
Finde es toll, dass du deine Angst bezwingen willst.
Weiter so.
wie nett dankeschön :D ja mit dem reinspringen habe ich probleme... ich werde das in nächster zeit machen.
Frag vielleicht deine Eltern oder ne gute Freundin, ob sie mit dir mal öfter schwimmen gehen möchte. Vielleicht kannst du dann ja wieder rutschen und überwindest deine Ängste. Sag es deiner Schwimmlehrerin. Vielleicht kann sie dir ja auch weiterhelfen. Ich hatte früher auch sehr doll Angst vor'm Wasser. Jetzt liebe ich das Schwimmen. Konzentriere dich beim Schwimmen einfach nur auf deine Schwimmbewegung und lass dich nicht von Dem Gedanken ablenken, was zum Beispiel Unter dir sein kann. Stell dir vor du schwimmst im niedrigen Wasser.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen
Liebe Grüße Vicky
PS. Bin auch 12. LOL
Du könntest einen aufblasbaren Ball mitnehmen, da kann man sich prima festhalten :D