Angst vor Luftballons?

Hi,

ich habe seit meinem 3.Lebensjahr panische Angst vor Luftballons, weil ich einmal mit dem Ohr auf einen gefallen bin.

Ich bekomme Angst sobald ich einen auch nur sehe und wenn jemand einen Luftballon anfasst oder aufpustet wird es nurnoch schlimmer.

Heute im Physikunterricht hat mein Lehrer einen Ballon aufgepustet und ich habe panische Angst bekommen und wäre am liebsten weggerannt. Nur geht das halt im Unterricht schlecht.

Ich habe heute wieder gemerkt, dass mich das ganzschön einschränkt. Zb. habe ich Angst nächste Woche wieder auch nur einen Fuß ins Physikzimmer zu setzen und kann mich auch im Unterricht nicht konzentrieren.

Was kann ich dagegen tun?

Answer 1

[Bushmills145]

Vielleicht kannst du deine Angst so kanalisieren, dass du, statt Angst vor Luftballons, stattdessen Angst vor dem Fallen hast. Ein Ansatzpunkt könnte sein, dass der Luftballon, auf den du gefallen bist, dir damit einen Dienst erwiesen hat - denn ansonsten wärst du womöglich viel heftiger gefallen. Auf Basis dessen könntest du Luftballons vielleicht leichter mögen, statt Angst davor zu haben - und Angst vor dem Fallen zu haben, wäre nützlicher, da es eines natürlichen Schutzimpulses entspricht.