Angst vor der praktischen Fahrprüfung?
Ich habe bald meine 2. Praktische Prüfung. Ich kann zwar Fahren und kenne auch die Verkehrsregeln, das Problem ist, dass ich trotzdem immernoch in den Fahrstunden viele Fehler mache. Bis jetzt hatte ich keine einzige Fahrstunde, in der ich nicht durchgefallen wäre. Ich hatte schon fast 50 Fahrstunden.
Das Problem ist, dass ich viel zu viel nachdenke, um ja keine Fehler zu machen, deswegen unachtsam werde und dann einen Fehler mache, oder unachtsam werde, den Faden verliere, in Panik gerate und dann einen Fehler mach. Und danach denke ich über meinen Fehler nach und mache wieder Fehler. Das ist wie ein Teufelskreis. Ich kann nicht aufhören zu denken und meine Entscheidungen abzuwägen. Ich habe auch schon Beruhigungsmittel genommen, die leider auch nicht viel gebracht haben.
Ehrlich gesagt habe ich auch gar keine Lust mehr auf den Führerschein, da ich anscheinend nicht dafür geeignet bin. Ich habe auch keine Lust mehr Zeit, Nerven und Geld darein zu stecken, aber wenn ich jetzt abbreche, wäre das alles umsonst gewesen. Ich bin total verzweifelt.
Ich fühle mich noch nicht bereit für die praktische Prüfung, aber ich kann die auch nicht verschieben, weil bald meine Frist zu Ende ist.
Langsam fühle ich mich wirklich dumm.
1 Antwort
Es hat ja wirklich nichts mit dumm zu tun. Wenn man Angst hat, KANN man einfach nicht klar denken. Das ist unmöglich!
Deshalb: Dich beruhigen, beruhigen, beruhigen. Stell dir eine Situation beim Fahren vor. Lass es zu, dass du ein bisschen unruhig / fahrig / ängstlich wirst. > Geh wieder weg von der Situation und beruhige dich. Ausatmen. Kurz die Augen schließen. Wenn du dich ein bisschen beruhigt hast > Geh wieder in eine komplexe Situation > .....
So kannst du dein Denken trainieren, damit es auch mal andere Denkbahnen als immer nur die Angst-Schiene verwendet.
Setz dich in ein Auto um es noch realitätsnäher zu spielen > immer wieder das "Spiel" zwischen Beruhigung und Anspannung.....
Alles Gute. Wenn du noch etwas Trainingszeit brauchst, kannst du deine Frist vielleicht auch mit einem Attest etwas verlängern?