Angst vor dem Fitnessstudio aufgrund von Erröten?
Hallo 😄.
Ich gehe neuerdings in Fitnessstudio, weil ich Laufen trainieren muss (draußen geht aufgrund Allergie nicht). Abgesehen davon, dass ich sowieso nervös bin, mache ich mir konstant Sorgen darüber, dass ich schon nach geringster Anstrengung total rot werde - und ich meine total rot.
In der Schule - und das ist nicht übertrieben - war ich die einzige Person die so rot war und alle anderen waren immer mindestens halb so rot.
Da ich mit Auslachen mehr Erfahrungen gemacht habe als mir lieb sind, habe ich auch jetzt total Angst davor, dass Leute mich wieder so abschätzend anschauen. Auch wenn es in der Regel Erwachsene sind, die ihr Lachen wenigstens verstecken...
Habt ihr Tipps, wie man das überwinden kann oder vielleicht sogar verhindern/besser machen?
Hilft Schminke bei so etwas? Oder "schmilzt" die beim Schwitzen?
Danke schonmal 😪.
5 Antworten
Hey Du,
also prinzipiell kannst du dich schon schminken, grade wassserfestes Make Up hilft da ganz gut. Andererseits kann ich dir absolut versichern, dass sich niemand im Gym für dich interessiert. Jeder ist absolut in seinem Tunnel, konzentriert sich auf sein Training und ist froh wenn er konzentriert bleibt. Wenn man dich anschaut oder in deine Richtung, dann entweder, weil man grade auf ein anderes Gerät wechseln möchte oder weil du eine Übung falsch machst und man schaut ob man dir vielleicht weiterhelfen kann. Die meisten Gymgänger sind entweder totale Einzelgänger oder einfach nur besorgt um deine Form.
Es kann nur besser werden wenn du deine Ausdauer Trainierst
Und schminke hilft gar nichts weil dann verschmiert sich alles mit dem Schweiß da sind dann noch schlimmer aus
Mach dir einfach nichts draus trainiere weiter dann wird das was
Bist nicht die einzige, die so Rot wird. Es gibt einige davon, auch wenn es prozentual nicht die Mehrheit ist. Außerdem nimmt das mit der Zeit auch bisschen ab, zumindest bei mir.
Mit Schminke wird dich da jeder angucken, weils seltsam aussieht. Sonst wird dich da keiner beachten. Brauchst dir also keine Sorgen machen
Schminken vor Training ist echt die blödeste Idee, die man haben kann.
DIE Blicke sind Dir dann aber gewiss bei schwitzen in vollet Kriegsbemalung.