Angst vor dem ersten mal?
Ich bin 18 und eig will ich mein erstes Mal schon haben aber jedes Mal wenn ich die Chance dazu habe dann drücke ich mich davor und das schon seit langem habt ihr vllt Tipps oder wisst ihr woran das liegen kann?
6 Antworten
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Der Kupferperlenball wird erst gar nicht befestigt und kann sich daher auch nicht lösen und hält alleine durch seine Form…
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Ziemlich neu und raffiniert: Memorymetall, welches sich in der Gebärmutter zu einer kleinen Kugel zurückformt, die nicht versehentlich abgehen kann:
https://www.kupferperlenball.de/
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Weil das erste Mal nicht gleich mit dem ersten Mal beginnen sollte, sondern man sich gemeinsam mit dem passenden Partner dem Thema annähern sollte, auch, indem man sich erst mal richtig kennen lernt, sich gemeinsam "erforscht" und wenn beide dann genug Vertrauen zueinander haben, wissen, was der andere mag und was nicht, vorsichtig vorgeht, ein Vorspiel mit rein bringt....DANN ist der richtige Zeitpunkt für das erste Mal, damit es auch nicht negativ in Erinnerung bleibt, sondern Spaß macht.
hatte ich auch. mach dich bitte nicht verrückt.
vielleicht magst du etwas alkohol zu dir nehmen. es kann dich beruhigen.
Du brauchst absolut keine Angst haben :) Die hatte ich zwar auch total, war aber komplett unberechtigt.
Am schönesten ist es mit jemanden den du liebst und natürlich wenn du bereit dafür bist!! Bei mir war das ganz spontan an einem abend..
Ich hatte starke schmerzen dabei (Was bei jeden anders ist und wahrscheinlich auch am gleitgel lag) aber trotzdem war es mit ihm so schön :)
Du schriebst:
aber jedes Mal wenn ich die Chance dazu habe dann drücke ich mich davor und das schon seit langem
Mache es nicht mit *irgendeiner Chance*.
Wenn Mr. Right da ist, hast du auch kaum noch Angst. Dann willst du es! 😍
Kleine Ergänzung: Die Kupferspirale ist sicherer als die Kupferkette, weil sie nicht so leicht unbemerkt sich lösen kann.