Angst mit Menschen zu reden?
Hallo,
Ich bin jetzt kein Mutist, aber ich habe soziale Phobie und wenig Kontakt zu anderen Menschen. Mir fĂ€llt es schwer zu reden, zuzuhören und fĂŒr mich fĂŒhlt sich alles komisch an. Immer wenn es zu einer Redepause kommt und ich nicht weiĂ was ich sagen soll, bekomme ich voll die Panik. Es ist einfach mega unangenehm. Manchmal höre ich Konversation zu und bewundere solche Menschen, die so schnell und flĂŒssig reden können. Ich denke, dass ich auch keinen Humor habe, weil ich bei Witzen nicht lache, wo anderen lachen. Ich habe Angst vor Menschen und vor Bindung. Hab wenig Selbstbewusstsein und fĂŒhle mich zu hĂ€sslich um an die Ăffentlichkeit zu gehen.
Ăberlege mir ein FSJ/FĂJ zu machen, aber da sitzt man 1 Jahr mit den gleichen Menschen fest und ich erinnere mich noch an die Freizeiten, wo es die Hölle fĂŒr mich war, ĂŒberhaupt zwei Wochen dort auszuhalten. AuĂerdem sind da nur meistens deutsche/europĂ€ische Kartoffeln, die sehr kommunikativ sind, aber halt nicht mit mir. Weil ich halt nicht mithalten kann.
Ich will jetzt nicht so in ein Sonder FSJ fĂŒr Psychisch Kranke gehen. Ich denke so schlimm ist es jetzt nicht und ich mag kein Gruppenleiden.
Was denkt ihr so???
3 Antworten
Ich hab auch Panik mit Menschen zu reden , deshalb Rede ich nicht mit ihnen
Mein inneres BedĂŒrfnis an sozialer NĂ€he und im FSJ zĂ€hlt meistens Teamwork und kommunikative FĂ€higkeit
Jaja, auĂer sterben. Ich weiĂ, aber ich will die Angst verlieren mit Menschen zu reden bzw. Ich will besser reden können....
Ich habe auch eher wenig Kontakte aber seit ich im FSJ war habe ich neue Freunde kennen gelernt (bei den Seminaren)
Ich habe auch eine soziale Phobie und rede echt selten mit Menschen und bewunder auch die Leute die das können.
Ich habe irgendwann einfach angefangen fast alles zu erzĂ€hlen was mir durch den Kopf ging, auch wenn es völlig ein random Thema war und es ĂŒberhaupt nicht zum vorherigen Thema passte.
Es kostete ein wenig Ăberwindung, denn fĂŒr mich musste es damals immer einen Ăbergang geben sodass das thematisch noch halbwegs passt. Aber irgendwie hab ich das geschafft.
Und ich kenne das mit den Pausen das kann echt unangenehm sein. Aber sammle dich am besten kurz, denk in Ruhe nach was du erzĂ€hlen könntest (und sei es ĂŒber das wetter) und fang dann einfach an und manchmal ist es so dass man aus der kleinsten Sache (z.b das wetter) zu tiefgrĂŒndigeren Themen kommt (mir fĂ€llt kein Beispiel ein)
Achja und wenn dir wirklich Null Themen einfallen ĂŒber die du sprechen könntest, dann könntest du dir ein Tag zuvor vielleicht mal ne Liste machen, vielleicht hilft das
Jeder Mensch hat ja doch irgendwie etwas wovon er erzÀhlen könnte ^^
Ich kann erzĂ€hlen wie ich von meinem Bruder geschlagen worden bin und ich es zuhause hasse und mich nicht dort entfalten kann. DarĂŒber kann ich viel erzĂ€hlen, aber irgendwie ist dann die Stimmung bedrĂŒckend und die entfernen sich dann von mir. Ich habe anscheinend eine negative abweisende Aura........
Naja sowas musst du nicht erzĂ€hlen, ich erzĂ€hle auch nicht oft ĂŒber meine Probleme und was mir passiert ist đ
Du kannst ja davon erzĂ€hlen was du die tage so gemacht hast oder von lustigen Situationen erzĂ€hlen oder ĂŒber politische Themen (aber hier bitte aufpassen, nicht jeder hat die gleiche Meinung wie du) oder was auch immer gut geht ĂŒber gewisse Menschen lĂ€stern xD
Worst case Szenario wĂ€re ĂŒber Menschen zu lĂ€stern. Das mache ich nur, wenn es mir wirklich schlecht geht und dieser Mensch mich fertig macht. Denkst du, dass BELANGLOSER Smalltalk hilft. Niemand interessiert sich fĂŒr die Tage, was man gemacht hat und ich kenne keinen lustigen Situationen. Ich bin ein mieser Story Teller und mit Politik habe ich sehr sehr wenig am Hut...
Smalltalk reicht manchmal aus, und manchmal kommt man dann auch zu anderen Themen ganz automatisch :)
Achja und vergiss nicht, mit dem/der einen kannst du besser reden mit anderen wiederum gar nicht :)
GrĂŒĂ dich SympathischerFreundlicherMensch123456,
es kommt immer ganz auf deine FSJ Stelle bzw. den TrÀger an.
Es gibt FSJ Stellen dort muss man viel Reden z.B Krankentransport oder Rettungsdienst, dort ist es aber auch unumgÀnglich mit den Àlteren Herrschaften zu reden ;).
Wiederum gibt es auch Stellen dort kommt es nicht auf die kommunikative Art an, natĂŒrlich kommt man bei einem Freiwilligen Sozialen Jahr nicht drum rum sich auf sozialer Basis mit seinen Mitmenschen zu unterhalten, bei mir im FSJ Seminar war z.B einer der GĂ€rtner in einer Psychatrie war, da muss man auĂer mit seinem RasenmĂ€her im GroĂen und Ganzen mit niemand reden. :D
Am Ende musst du mit jedem reden. Das gehört einfach dazu und vielleicht legt es sich ja und du findest gleichgesinnte in deinem FSJ.
Darum tendiere ich zu einem Freiwilligen ökologischen Jahr. Und was wenn ich keine Gleichgesinnte finde? Was wenn ich wieder der AuĂenseiter bin? Was wenn niemand Interesse an mir hat und ich wieder der komische bin, der alleine steht. Ich denke dann wahrscheinlich dort, dass sie besser dran wĂ€ren ohne mich. Ich wĂŒrde dann vielleicht sofort abbrechen wollen, weil ich es nicht mehr aushalte. Und ich will keine engen Freundschaften knĂŒpfen, wenn sowas ĂŒberhaupt möglich ist fĂŒr mich.... Am Ende habe ich dann AlbtrĂ€ume von FSJ. Wie von meinen frĂŒheren Freizeiten...
Aber ich muss reden, egal FSJ oder Alltagsleben.