Ab wann beginnen Muskeln bei einem Mann zu übertrieben zu sein? 💪🏻?
Wie weit sollte ich trainieren?
Symbolbild (KI generiert)
10 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Er wird mich doch zerquetschen😔
Hallo PiaPriapismus,
wir sollten unserm Wohlbefinden und unserer Gesundheit unsere Aufmerksamkeit schenken.
Unsere Muskulatur entfaltet sich in natürlicher und ästhetischer Weise, wenn wir - etwa mit Yoga - uns einer freudvollen Bewegungskultur zugewandt haben.
Bei diesem Bild sind sie es definitiv
Ich finde einen Körperfettanteil zwischen 8 bis 15 % okay, mit einem Gewicht, das maximal 15 kg über dem Idealgewicht liegt.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio
Muskeln sind dann übertrieben, wenn sie im Alltag nicht mehr nützlich sind und nur noch künstlich und zeitaufwändig am Bestehen gehalten werden müssen!
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport