85kg In Ordnung?
Hallo , ich bin 19 Jahre alt männlich .ich bin ca 1,76m oder 1,77m groß und bringe ca 85 bis 86kg auf die Waage . Was meint ihr ist das zuviel ?.Ich ernähre mich teils teils gesund und ungesund . und mache etwas kraftsport . Viele Leute schätzen mich gut und gerne 10kg bis 15kg weniger . Und sollte ich vllt etwas abnehmen ( 10 -15kg )
Kleine Verbesserung : Bauchumfang 92cm, oberam 38,5cm, brust 103cm und halsumfang 36cm
10 Antworten
Mein Freund ist ähnlich groß, 3 Jahre älter und wiegt um die 90 kg und sieht einfach sportlich und breit aus, keinesfalls übergewichtig. Ich finde nicht, dass du abnehmen musst, wenn du eine ähnliche Figur hast. Das kann ich von den maßen her aber leider nicht abschätzen. Aber solange du keinen deutlich sichtbaren Bauch hast, achte vielleicht einfach drauf, dass die Ernährung nicht zu ungesund ist und bleib am Sport dran, dann passt das.
Wenn du Kraftsport machst, bist du schwerer durch die Muskeln. Wiege auch knappe 90 und trainiere. Es kommt nicht aufs Gewicht an ob man fett ist (bzw. indirekt) sondern eher auf KFA und Bauchumfang. Ist dein KFA deutlich über 20% als Mann und/oder dein Bauchumfang deutlich höher als 95cm bist du zu dick sonst nicht
Kommt auf deine Form an. Mit den Daten kann man nichts anfangen
Hi, also ich kenne mich mit Gewicht und so was überhaupt nicht aus aber was ich dir raten würde solange du dich selbst in deinem Körper wohl fühlst und einen gesunden Körper hast musst du nichts ändern.
das sind ca. 9kg übergewicht, wenn das wegen dem kraftsport aus muskeln besteht, wäre es für die betreffende person gesundheitlich in ordnung, wenn es mehr aus fett als aus muskeln besteht, wäre es gesundheitlich nicht mehr in ordnung.
Ja deswegen mach ich gerade schon cardio . Weil was was bringen dir Muskeln wenn du keine Ausdauer hast
ich hab gerade noch ein paar daten hinzugefügt