69 Kilo bei 1,80 genau richtig oder zu wenig (M)?
Hi,
die Xiaomi App meiner Waage zeigt mir ein "Idealgewicht" von 69 Kilo an. Davon bin ich noch ungefähr 4 Kilo entfernt. Ich sehe jetzt schon recht Schlank aus. Mir wurde jetzt schon mehrmals von Freunden oder Verwandten nahegelegt doch nicht noch weiter Abzunehmen. Daher meine Frage. Ist ein "Idealgewicht" von 69 Kilo eventuell doch etwas zu wenig oder denkt ihr damit habe ich wirklich das best mögliche Gewicht für meine Körpergröße?
Alter 23
4 Antworten
Dein BMI liegt damit bei 21,3. Das ist völlig ok. Du hast aber auch noch Puffer nach oben, aber solltest nicht über 25 kommen. Und auch nicht unter 19. Man muss natürlich immer auch ein bisschen individuell gucken. Du kannst dir deine Gewichtsspanne, in der du liegen solltest, auch einfach über einen BMI- Rechner ausrechnen lassen.
Also ich bin 1,81m und mein Idealgewicht ist laut "Buch" 78-80KG.
Idealgewicht ist Körpergröße minus 100 minus zehn Prozent. Das wären dann 72 kg.
Ich gehe nicht aus davon, dass es sich bei dem FS um einen Mann handelt, wegen des angegebenen Gewichts.
Kommt drauf an
10% soll man nur bei Frauen abziehen. Ist auch nur eine Pi mal Daumen Rechnung.