55Kg oder 50kg bei 1,70m?
Hallo, ich möchte etwas abnehmen.
Ich bin mir aber nicht sicher, was besser wäre.
Haben 3Kg im Untergewicht schon folgen für die Gesundheit, oder nicht?
Sollte ich lieber 55kg als Zielgewicht nehmen?
Schon einmal danke für die Antworten
30 Stimmen
9 Antworten
Hallo,
50kg wäre viel zu wenig. 55kg ist gerade noch die Grenze. Besser würde ich 60kg finden, zumal es auch nicht schön aussieht, wenn man zu dünn ist. Aber du musst dich ja wohl fühlen. Ich würde dir empfehlen, Sport zu treiben und Muskelmasse aufzubauen, falls du es noch nicht machst. So bekommst du einen schönen definierten Körper ohne so wenig wiegen zu müssen. Ist aber deine entscheidung. Wie gesagt 55kg ist die Grenze. Mehr runter gehen würde ich nicht und du solltest auch aufpassen, dass es nicht weniger wird.
Hört sich doch gut an. Ich würde auch sagen konzentrier dich nicht so sehr auf das Gewicht, sondern mehr auf dein Spiegelbild. Ich bin mir sicher, mit 60kg wirst du schon super aussehen. Hungern sollte man auch beim abnehmen nicht, sonst hat man am Ende schneller die Kilos drauf als erwartet. Am besten es langsam angehen lassen, wer schnell abnimmt, nimmt auch schnell wieder zu.
Danke für deinen Rat.
Ich versuche das mit dem aufs Spiegelbild achten auch zu machen und genug Zeit nehme ich mir auch.
Also ich bin 1,75m und wiege 48 Kilo, aber bleibe du am besten bei 55 kg
Wenn 50kg dein erstes Ziel waren kannst du es ja als Ziel behalten.
Wenn du schon eher mit deiner Figur zufrieden bist, egal ob du dann 53kg, 55kg oder 57kg wiegst, kannst du auch einfach eher mit dem Abnehmen aufhören.
Danke für deine Antwort.
Es ging mir um die Gesundheit dahinter.
50kg wären bei mir nämlich schon leichtes Untergewicht und deswegen habe ich jetzt 55kg als Ziel genommen.
Meine Gesundheit ist mir wichtiger.
60kg wären besser... mal als erstes Ziel.
60-65 kg wären noch besser.
Danke für deine Antwort!
Ich glaub 55kg finde ich am besten für mich.
50kg möchte ich aber gar nicht mehr.
Ja ich würde dann auch 55kg nehmen.
Beim Abnehmen möchte ich auch nicht hungern oder so.
Ich versuche jeden Tag 3 Mahlzeiten zu essen und Cardio und solche Chloe Ting Workouts zu machen (Sorry, ich weiß gerade nicht, wie diese Art der Workouts heißen.)
Wenn ich mir zum Beispiel mit 60kg auch schon gefallen würde, würde ich dann auch schon aufhören.
Dieses Gewichtsziel von 55kg kann sich ja immer ändern, aber tiefer würde ich nicht mehr gehen.