5 Kilo zunehmen ohne körperfett Anteil zu erhöhen in 2 Wochen?
Ich versuche zuzunehmen(wiege 57Kilo) und möchte gerne 5 Kilo zunehmen aber ich möchte das Ziel erreichen ohne fast Food oder viel ungesundes zu essen. Ich mach 5 mal in der Woche Kampfsport.(habe jetzt aber 2 Wochen frei) wen möglich möchte ich in diesen zwei Wochen 5 Kilo zunehmen.
Ist das möglich ohne den körperfett Anteil in die Höhe zu treiben?
Ich bedanke mich schonmal für die Antworten
3 Antworten
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ja, du kannst an muskelmasse zu nehmen, aber wenn du schon 5mal in der woche machst, würde ich es der zeit überlassen, also übertreibs nicht mit der zeit:D
also so gemeint, dass du in einer woche lieber nicht 5 kilo zu nimmst, und wenn du an muskelmasse zunehmen willst, geht das eh nicht so schnell. :)
das ist nicht möglich ...
muskeln brauchen ihre zeit