Kann man ohne bedenken ca. 200ml bio Zitronensaft mit Wasser täglich trinken auf dem Tag verteilt oder ist eine übersäurung sich möglich?

3 Antworten

Von Experte DianaValesko bestätigt

Klingt paradox, aber zum Übersäuern des Körpers "eignen" sich grade Zitrusfrüchte nicht - sie zählen zu den sog. "basischen" Lebensmitteln !

Was dagegen übersäuert, sind Tierprodukte wie Fleisch, Wurst und Käse, Limonade und andere Fertiggetränke, Fertiggerichte, Brot - und andere stark verarbeitete Nahrungsmittel...

Auch ein Zuviel an Hülsenfrüchten sollte vermieden werden !

Verdünne die Zitrone dennoch gut mit Wasser - und warte mit dem Zähneputzen eine Viertelstunde, deines Zahnschmelzes zuliebe...;)

Pedro1234 
Fragesteller
 28.11.2022, 15:32

Ja mixe immer 500ml mit 200ml gepresster bio Zitronensaft und trinke das verteilt auf dem Tag

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Dein Körper stellt täglich eine recht große Menge an Zitronensäure her und verbraucht sie wieder. Da fällt das Bisschen im Zitronensaft nicht auf. Das wird gleich mit verbraucht.