Ab wann zu viel Koffein?
Hallo an alle,
ich bin w/15 und trinke glaube ich zu viel Koffein.An den meisten Tagen trinke ich 1-2 Cola‘s (330 ml mit jeweils 33g Koffein), meistens 1-3 Red Bull (250 ml mit jeweils 80g Koffein) und sehr selten Eiskaffee eine kleine Tasse (100 ml mit 80g Koffein).
Ich weis jetzt nicht ob das zu viel ist oder nicht.Das Problem ist das ich nicht mehr ohne diese Dinger kann (am meisten Red Bull) und wies nicht wie ich davon weg komme.
Danke an alle Antworten
2 Antworten
Ich kann nur von mir sprechen, ich vertrage Koffein überhaupt nicht und meide es strikt, da es eine psychoaktive Substanz ist. Ich war auch mal süchtig nach Koffein und bin froh, dass ich es lassen konnte, es hat mich beunruhigt, dass ich ohne nicht kann und mein Körper ständig auf Adrenalin ist. Der Entzug ist mir durch viel Veränderung im Leben gelungen, denn wenn man auf der Arbeit seinen Kaffee einfach braucht, ist dort der ganze Ablauf mit dem Trinken von Kaffee ritualhaft eng verknüpft. Ich reagiere aber auch sehr sensibel darauf und kann an dieser Stelle nicht behaupten, dass es auf jeden so wirkt, es geht an manchen einfach vorbei.
Milligramm und nicht Gramm.
Wenn du die Menge (Milligramm!) verträgst, ist das doch in Ordnung.