Wie gehst du mit Stress oder Druck um?
11 Antworten
Ich bin Polizist und habe quasi immer Stress aber ich stecke das gut weg ich versuche trotzdem geduldig zu bleiben und ordentlich und dennoch schnell und zielorientiert.
Ich versuche ihn, wo ich nur kann zu vermeiden und/oder abzubauen. Beim Zeichnen, beim Sport oder ähnlichem.
Wenn mir jemand Druck macht, versuche ich mein Bestes, das von mir geforderte zu erfüllen oder das Gespräch zu suchen. Meistens mache ich ihn mir jedoch selbst.
In vielen Stresssituationen, zähle ich bis 27 oder spreche mir Mut zu und Laufe.
Genervt und mach dann ganz viele Fehler weil ich mich nicht konzentrieren kann.
Als Meditationslehrer(TM) gibt es bei mir kein Stress oder Druck.
Fahrrad fahren hin und zurück zur Arbeit
Schwimmen gehen
Mit Freunden / Familie schreiben/ was unternehmen
Netflix schauen
Schlafen
Mir einen Podcast anmachen
Ein Buch lesen
SB
Eine Sexarbeiterin die ich kenne anrufen und fragen, ob sie Zeit für mich hat
Warm Duschen
Mich rasieren
GF lesen und Fragen beantwort und vielleicht Menschen helfen
Atemübungen machen
Sport
Spazieren gehen in der Natur
Umarmen von Bäumen
Die Wolken beobachten
Ans Meer fahren in der Nebensaison und alleine am Strand langgehen
Eine Massage buchen
Die Arbeit als Polizist ist sicher sehr Intensiv und Anstrengend. Ich wollte früher auch immer Polizistin werden, bis jetzt eigentlich immer noch. Aber ich wüsste das ich zu Weich und zu Verständnisvoll wäre. Deswegen finde ich es umso toller, wenn es so Menschen wie dich gibt. Habe selbst einen guten Freund der im Sicherheitsdienst arbeitet. "Hart aber Gerecht" finde ich super!!
Alles liebe für dich🍀✨️