Wie beeinflusst euer Schlafverhalten euren Alltag?
Denkt ihr, dass Dinge wie Schlafposition, Richtung des Betts oder offene Türen im Schlafzimmer eine Wirkung auf eure innere Ruhe oder euer Sicherheitsgefühl haben? Würde mich interessieren, ob jemand gezielt darauf achtet.
5 Antworten
Nein, so krass lebe ich nicht.
Mir ist nur meine Abendroutine und die Schlafengehzeit wichtig. Dunkel sollte es sein und ruhig. Frischluft muss im Raum sein. Und dann eben eine Nacht ohne Störungen.
die urfrage ist da eher : wie ist die schlafstätte nach der windrose gestellt !
ein süd-nord schläfer braucht lange um ost - west schläfer zu sein .
Offene Türen gehen gar nicht. 🙈 Schlafposition ist mir eigentlich egal.
Wenn ich schlecht schlafe oder zu wenig, dann merke ich das massiv tagsüber 😭😒
Ja, natürlich. Habe endlos in der ambulanten Behinderten- und Altenpflege gearbeitet.
Es wurde darauf geachtet, dass der Klient immer die Tür vom Bett aus sehen konnte. Und am besten auch das Fenster. Wenn das denn machbar war.
Beim Schlaf ist mir die geschlossene Tür und mein Nachtlicht wichtig, um mich sicher zu fühlen. Auch bevorzuge ich es auf dem Rücken zu liegen, um noch einen Überblick über den Raum zu behalten. Seitlich auch gut. Wie das Bett steht beeinflusst mich kaum, dennoch am liebsten an einer Wand bzw. in der Ecke.
Gezielt achte ich nicht darauf, ich mache es einfach schon immer so. Könnte es aber nicht mehr ändern, da es schon einen Einfluss hat und z.B eine offene Tür oder kein Nachtlicht zu einem unwohligen Gefühl führen könnte.