Warum mache ich meinen besten Freund in Gedanken schlecht?
Er hat mir absolut nichts getan. Im Gegenteil, er hilft mir, wo er kann, hält zu mir, aber trotzdem habe ich schlechte Gedanken gegenüber ihm.
Ich verstehe mich selber nicht. Anstatt Dankbar zu sein, habe ich dumme Gedanken.
1 Antwort
Das passiert mir letzter Zeit öfters, das nennt man intrusive thoughts. Es ist das Beste, sie einfach zu akzeptieren. Steiger dich nicht weiter hinein. Der Fakt, dass du das schon fragst, ist schlecht. Intrusive thoughts sind hin und wieder was normales, solltest du aber bemerken, dass sie schlimmer werden und auch gewaltsam sind würde eine Therapie helfen. Bitte lass dich von dieser Antwort nicht stressen! Das ist nicht mein Ziel.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung