Trotz Abnahme immer noch dick
Hallo, ich habe in den letzten Monaten um die 15 Kilo abgenommen aber habe das Gefühl das ich immer dicker werde. Ich würd sagen als ich angefangen habe (im Februar) war ich sehr pumelig und wollte es halt ändern. Jetzt hab ich abgenommen aber ich hab das Gefühl das meine Arme immer dicker werden, wie mein Bauch und meine Beine. In meinen Beinen habe ich auch komische Dellen. Weiss jemand was man machen kann, weil ich nicht so im Schwimmunterricht aussehen will?
Danke
3 Antworten
15kg in 4 Monaten?
Das ist sehr viel in der kurzen Zeit. Ich hoffe, Du hast Muskeln aufgebaut, damit Dein Grundumsatz sich nicht verringert. Die Dellen könnten Fett oder Wassereinlagerungen sein. Wenn Du es Dir leisten kannst, dann nimm Dir einen guten Personaltrainer oder alternativ ein Termin im Leistungszentrum.
Diese Dellen an den Beinen könnten am abnehmen liegen, die Haut ist sozusagen größer gewesen, jetzt ist das Fett darunter weg aber die Haut darüber kann nicht so schnell schrumpfen(geht aber nach einiger Zeit weg)
Das ist normal, zuerst nimmt der Körper Wasser ab, und das sieht man von außen nicht.